Fon. 07151-9857889 (Mo - Fr: 9 -16 Uhr)
Gratis Versand in Deutschland ab 50 €

JETZT ZUM CLUB DER GENIESSER-MITGLIED WERDEN - KOSTENLOS

Melden Sie sich jetzt zu unserem Newsletter an und erhalten Sie die nächsten acht Wochen neben tollen Sparangeboten leckere Lower-Carb Rezepte, die Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele zu verfolgen.

Jetzt anmelden

Protein Brötchen

veröffentlicht von

Zutaten

  • 50 g Magerquark
  • 1 Ei
  • 20 g Eiweißmehlmix
  • 3g Backpulver
  • 10 g Goldleinsamen

Zubereitung

  1. alles gut vermischen und am besten in 2 kleinen Förmchen (Muffin Förmchen) backen (verläuft sonst)
  2. Backzeit: ca. 25 min, 180 Grad, Ober/Unterhitze backen

Rezeptidee von: http://instagram.com/mimi_wird_schlank

Bilder und Videos

  • Rezeptbild Protein Brötchen

Nährwerte

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt (126g)
Energie: 823kj /197 kcal 1037kj /249 kcal
Fett: 10.3 g 13 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g 3.1 g
Kohlenhydrate: 4.4 g 5.5 g
- davon Zucker: 3.1 g 3.9 g
Ballaststoffe: 6.4 g 8 g
Eiweiß: 18.4 g 23.2 g
Salz: 1.69 g 2.14 g

Produkte hier im Shop

Lower Carb Eiweiss Mehl Mix 250g

Lower Carb Eiweiss Mehl Mix 250g

250 g für 4,41 ,-
Grundpreis: 100 g = 1,76
Lower Carb Eiweiss Mehl Mix 700g

Lower Carb Eiweiss Mehl Mix 700g

0.7 kg für 9,81 ,-
Grundpreis: 1 kg = 14,01
Konzelmanns Leinsamenmehl Gold

Konzelmanns Leinsamenmehl Gold

0.7 kg für 5,79 ,-
Grundpreis: 1 kg = 8,27