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Vanille Protein Muffin mit Himbeeren

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Zutaten

  • 100 g Hy-Pro Vanille
  • 50 g Eiweiß-Mehl-Mix
  • 270 ml Wasser
  • 50 g tiefgefrorene Himbeeren ungezuckert
  • 4 g Backpulver

Zubereitung

  1. 100g Vanille Proteinpulver, 50g Eiweiß-Mehl-Mix, 270ml Wasser und 4g Backpulver zu einem homogenen Teig verarbeiten, dann vorsichtig die tiefgefrorenen Himbeeren unterheben. Teig mit Hilfe von einem Esslöffeln portionieren und in 7-8 Muffinförmchen verteilen und in eine Muffin-Backform geben – auf ein Backblech stellen.
  2. Backzeit bei Ober-Unterhitze, mittlere Schiene, vorgeheizt bei 170 °, ca. 28 Minuten
  3. Garzeit mit Hilfe eines Zahnstochers prüfen – Spieß einstechen, wenn keine Teigreste kleben bleiben ist der Protein Muffin fertig.

Bilder und Videos

  • Rezeptbild Vanille Protein Muffin mit Himbeeren

Nährwerte

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt (427g)
Energie: 614kj /144 kcal 2571kj /614 kcal
Fett: 2.9 g 12.3 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g 1.2 g
Kohlenhydrate: 3.5 g 15 g
- davon Zucker: 2.1 g 9.1 g
Ballaststoffe: 3.4 g 14.7 g
Eiweiß: 23.7 g 101.4 g
Salz: 0.2 g 0.7 g

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