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Belgische Protein Waffeln

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Zutaten

  • 30 g Erythrit Konzelmanns
  • 30 g Kokosmehl
  • 30 g Molkenprotein Isolat
  • 30 g Mehl Mix Konzelmanns
  • 60 g Butter zerlaufen
  • 4 Eier
  • 2 EL Öl

Zubereitung

  1. Trockene Zutaten miteinander vermengen, flüssige Zutaten zugeben und eine homogene Masse rühren. Waffeleisen vorheizen (mittlere Stufe), Pro Waffel ca. 1,5 -2 EL Teig einfüllen und ausbacken. Dazu passt die Konzelmanns Haselnusscreme.

Bilder und Videos

  • Rezeptbild Belgische Protein Waffeln
  • Zubereitung Belgische Protein Waffeln
  • Belgische Protein Waffeln zubereiten

Nährwerte

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt (395g)
Energie: 1478kj /356 kcal 1406kj /5837 kcal
Fett: 28.4 g 112.3 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 12.9 g 51.1 g
Kohlenhydrate: 10.9 g 43.1 g
- davon Zucker: 1.9 g 7.3 g
- davon Erythrit: 7.6 g 30 g
Ballaststoffe: 2.4 g 9.4 g
Eiweiß: 17.5 g 69 g
Salz: 0.3 g 1.18 g

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