All Stars Clean Bar Muffin Rezept mit Eiweissmehl
Zutaten
- 3 Riegel Clean Bar Bar Double Choc
- 2 Eiweiß von Eier M
- 12g Eiweissmehl Mix
- 100 g Balance Schokolade weiß
Zubereitung
- jeden Riegel in drei Teile schneiden, in eine Muffinform (Alu) drücken, im vorgeheizten Backofen bei 150 Grad (Oberhitze) für ca. 5 Minuten backen, aus dem Ofen nehmen (im warmen Zustand sind die Riegel leicht formbar und können in die Form besser angepasst werden.
- Schokolade in Stücke schneiden und über dem heißen Wasserbad schmelzen
- In der Zwischenzeit Eier trennen und Eiweiss steif schlagen, Eiweissmehl mit der geschmolzenen weißen Schokolade vermengen, Eischnee unterheben.
- Masse auf die Riegel in der Backform verteilen, erneut backen bei 150 Grad, für ca. 8-10 Minuten. Aus dem Ofen holen, kurz abkühlen lassen und genießen.
Bilder und Videos
Nährwerte
Nährwert | Pro 100g | Gericht gesamt (368g) |
---|---|---|
Energie: | 1486kj /354 kcal | 5484kj /1306 kcal |
Fett: | 19.6 g | 72.3 g |
- davon gesättigte Fettsäuren: | 8.9 g | 32.8 g |
Kohlenhydrate: | 17.5 g | 64.4 g |
- davon Zucker: | 4.8 g | 17.6 g |
- davon mehrwertige Alkohole: | 9.7 g | 34.7 g |
Ballaststoffe: | 16.1 g | 59.6 g |
Eiweiß: | 23.6 g | 87.1 g |
Salz: | 0.85 g | 3.14 g |
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