Fon. 07151-9857889 (Mo - Fr: 9 -16 Uhr)
Gratis Versand in Deutschland ab 50 €

JETZT ZUM CLUB DER GENIESSER-MITGLIED WERDEN - KOSTENLOS

Melden Sie sich jetzt zu unserem Newsletter an und erhalten Sie die nächsten acht Wochen neben tollen Sparangeboten leckere Low-Carb Rezepte, die Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele zu verfolgen.

Jetzt anmelden

Falscher Blätterteig Low Carb

veröffentlicht von

Zutaten

  • 150 g kalte Butter
  • 150 g Quark (20%)
  • 80 g Eiweiß-Mehl-Mix
  • Bei Bedarf, und bei entsprechendem Belag, Prise Salz und Pfeffer zugeben

Zubereitung

  1. Low Carb Eiweiß-Mehl-Mix in eine Schüssel geben
  2. Quark und Butter (feinblättrig geschnitten) dazugeben
  3. Alles zusammen (am besten von Hand) zu einem homogenen Teig kneten
  4. ann für eine Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.

Nährwerte

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt (330g)
Energie: 2006kj /479 kcal 66670kj /1593 kcal
Fett: 43.8 g 145.5 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 25.6 g 84.9 g
Kohlenhydrate: 3.6 g 12 g
- davon Zucker: 2.8 g 9.3 g
Ballaststoffe: 5.4 g 18.1 g
Eiweiß: 15.5 g 51.4 g
Salz: 0.1 g 0.2 g

Produkte hier im Shop

Low Carb Eiweiss Mehl Mix 250g

Low Carb Eiweiss Mehl Mix 250g

250 g für 4,41 ,-
Grundpreis: 100 g = 1,76
Low Carb Eiweiss Mehl Mix 700g

Low Carb Eiweiss Mehl Mix 700g

0.7 kg für 9,81 ,-
Grundpreis: 1 kg = 14,01