Helle Grundsoße mit Eiweiß-Mehl Schwitze
Zutaten
- 30 g Eiweiß-Mehl-Mix
- 50 g Butter
- 0,25 Liter Gemüsebrühe
- 0,125 Liter Milch 1,5%
- 1 g Salz
- 14 g Weißwein
- 16 g süße Sahne
Zubereitung
- Butter in einem Topf bei mittlerer Hitzezufuhr zerlaufen lassen, dann Eiweiß-Mehl-Mix zugeben und unter ständigem Rühren leicht andünsten, dann Brühe und Milch zugeben und mit einem Schneebesen glatt rühren und auf kleiner Hitze 5 Minuten durchkochen.
- Dann mit Weißwein und Sahne und einer Prise Salz abschmecken und erneut verrühren. Die Soße stockt ein wenig, ist aber vom Geschmack her nicht störend.
Bilder und Videos
Nährwerte
Nährwert | Pro 100g | Gericht gesamt (453g) |
---|---|---|
Energie: | 582kj /139 kcal | 2648kj /633 kcal |
Fett: | 12 g | 54.6 g |
- davon gesättigte Fettsäuren: | 6.6 g | 29.9 g |
Kohlenhydrate: | 2.5 g | 11.4 g |
- davon Zucker: | 2.3 g | 10.3 g |
Ballaststoffe: | 1.7 g | 7.7 g |
Eiweiß: | 3.9 g | 17.7 g |
Salz: | 0.2 g | 0.8 g |
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