Lower Carb Donuts
Zutaten
- 80 g Eiweiß-Mehl-Mix
- 35 g Hy-Pro Vanille Protein
- 20 g Sukrin Gold mit Stevia
- 250 g Milch 1,5 %
- 2 Eier M
- 2 g Backpulver
Zubereitung
- Zuerst die Milch, dann die Eier, dann die restlichen Zutaten in eine Schüssel geben und die Masse verrühren, bis Sie homogen ist. Teig in die Donut Backförmchen verteilen (ca. halb voll) und im vorgeheizten Backofen (Ober- Unterhitze)bei 200 Grad im unteren Drittel für circa 13-14 Minuten backen. Nach dem Backvorgang auskühlen lassen und Donuts vorsichtig aus der Form lösen.
- Serviervorschlag: Sukrin Kristall Zuckerersatz fein mahlen und über die Donuts streuen. Anleitung, wie Sie Sukrin Kristall fein mahlen finden Sie hier: zuckerfreier Puderzucker herstellen.
Bilder und Videos
Nährwerte
Nährwert | Pro 100g | Gericht gesamt (446g) |
---|---|---|
Energie: | 682kj /163 kcal | 3047kj /728 kcal |
Fett: | 6.4 g | 28.5 g |
- davon gesättigte Fettsäuren: | 1.3 g | 6 g |
Kohlenhydrate: | 9.9 g | 44.3 g |
- davon Zucker: | 4.7 g | 21 g |
- davon Erythrit: | 4.4 g | 20.1 g |
Ballaststoffe: | 4 g | 18.1 g |
Eiweiß: | 18.4 g | 82.1 g |
Salz: | 0.3 g | 1.2 g |
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